ベル薬局　ブログ

ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。

今回はアスパラのスパニッシュオムレツをご紹介させて頂きます。

 

 

＜料理のポイント＞

⭐電子レンジを使うことで野菜の調理時間を短縮することが出来ます！
オムレツは冷めてもおいしく、好きな形に切り分けられるため、お弁当のおかずにもおすすめです

 

⭐春が旬のアスパラガスには疲労回復、スタミナ増強に効果があるアスパラギン酸が多く含まれています！
穂先には毛細血管を丈夫にしてくれるルチンが多く含まれており、動脈硬化の予防が期待されます！

 

 

 

【アスパラのスパニッシュオムレツ】

http://www.belle-ph.com/article/?p=10081&preview=true

　　　　　 　

アスパラのスパニッシュオムレツ