ベル薬局　ブログ

皆さんはしっかり睡眠をとって十分な休養がとれていますか？

 

睡眠は時間が大切ですがそれ以上に質が重要です。

そして睡眠の質を高めるためには、十分な栄養を摂ることが必要！

 

そこで今回は睡眠の質を高める食べ物をご紹介していきます。

 

 

 

　　　　　 　

ヒノーラ®うるおいジェル（無香料　すだちフレーバー）