ベル薬局　ブログ

ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。

今回はなすとイカのイタリアン炒めをご紹介させて頂きます。

 

 

＜料理のポイント＞
⭐イカはコレステロール　中性脂肪を減らし、低脂肪でたんぱく質が摂れます
⭐いかとパプリカに甘味があるので、唐辛子を入れて辛味を入れてもgoodレモンを絞って酸味を入れるのもgood

 

【🍆🇮🇹なすとイカのイタリアン炒め🇮🇹🦑】
http://www.belle-ph.com/article/archives/8352

　　　　　 　

なすとイカのイタリアン炒め